▶ Иана

Између ефеката пандемије и стреса свакодневног живота, многи људи су приметили да се њихови проблеми са анксиозношћу или депресијом повећавају последњих месеци. И размишљајући о томе да помогне ономе ко пати од овог проблема, рођена је Иана, робот који се представља као емоционални асистент који ће вам помоћи да се одушкате. Наравно, ова апликација не замењује психолога или психијатра, тако да ако имате анксиозност или депресију, неопходно је да се консултујете са професионалцем.

Ова апликација има више од 80 алата дизајнираних да вам помогну да мало боље каналишете своје емоције.Тако, на пример, предлаже активности за спровођење здраве рутине која ће вам помоћи да побољшате своје физичко и ментално здравље. На овај начин, апликација ће се побринути да вас подсети да морате да водите рачуна о себи и да проведете неколико минута сваког дана.

Још једна занимљива функција коју можемо наћи у Иана је простор у који пишемо сваки дан ствари за које смо захвални О овоме На овај начин можемо имати евиденцију о малим добрим стварима које нам се дешавају током дана. Нешто што може бити веома корисно да схватимо да, иако нам је понекад тешко да то видимо, сви имамо добре ствари у нашим животима.

ЦхатБот за испуштање паре

Вероватно Ианина најупадљивија функција је емоционални асистент За ово, она има ЦхатБот-а који ће читати ваше проблеме када се изброје путем ћаскања, и то ће вам дати неку пратњу.Иако инсистирамо да то не замењује психолога, то може бити добар начин да испустимо пару у одређеним тренуцима када се осећамо лоше.

Робот је програмиран на основу стратегија из Когнитивно-бихејвиоралне терапије. Упознаће вас са алаткама на пријатељски, једноставан и интелигентан начин, а такође је доступан 24 сата дневно, тако да увек можете да рачунате на ту помоћ.

Ако је потребно, Иана вам може помоћи да контактирате кризне линије или стручњаке за ментално здравље. Тако ћете моћи одмах да започнете терапијски процес, што је заиста неопходно када имамо проблем.

Допуна терапији, никад замена

Иана није намењена да разговарате са својим мобилним телефоном уместо са својим психијатром или психологом.Ако сте недавно патили од напада анксиозности или ако мислите да улазите у депресију, неопходно је да контактирате стручњака за ментално здравље. Само специјалиста вам може помоћи да пронађете свој проблем и нађете решење.

Оно за шта је ова апликација корисна је за конкретне тренутке олакшања, у којима треба да се ослободите својих проблема и добијете одговор. Тако ћете моћи мало да разбистрите мисли док не закажете састанак са професионалцем који ће вас поново лечити.

Дневни и рутински алати могу постати идеална допуна вашој терапији, јер у њима можете да запишете шта ваш професионалац менталног здравље ти је указало. Допуњавање употребе ове апликације традиционалнијом терапијом може вам помоћи да ову ситуацију у којој се тренутно налазите претворите у малу неравнину.

Друге апликације за побољшање вашег здравља

Поред Иана, постоје и друге апликације које вам могу помоћи да побољшате своје здравље. Позивамо вас да упознате неке од њих:

• ИУКА ИЛИ МИРЕАЛФООД, КОЈА ЈЕ АПЛИКАЦИЈА ЗА ЗДРАВЉЕ БОЉА ЗА ДОБРУ ЈЕДУ?
• МИ ФИТ, 5 КЉУЧЕВА ЗА ДОМИНИРАЊЕ ОВОМ КСИАОМИ ЗДРАВСТВОМ АПЛИКАЦИЈОМ
• САМСУНГ ХЕАЛТХ, ОВО ЈЕ ОБНОВЉЕНА САМСУНГ ХЕАЛТХ АПЛИКАЦИЈА
• ГООГЛЕ ФИТ ЈЕ ОБНОВЉЕН, ОВО СУ ЊЕГОВЕ НОВЕ ЗДРАВСТВЕНЕ КАРАКТЕРИСТИКЕ
• 5 НАЈБОЉИХ АПЛИКАЦИЈА ЗА ЗДРАВЉЕ ДОСТУПНЕ ЗА АНДРОИД