Циклус мировања

Када спавамо, наш сан пролази кроз различите фазе, у зависности од електричне активности можданих таласа. Конкретно, постоји 5 фаза кроз које пролазимо у сну. У фази дубоког сна је када се највише одмарамо, и физички и психички, а у РЕМ фази је када смо најактивнији и снови се приказују на живописнији начин. Потпун и миран сан састојао би се од 5 комплетних циклуса од 5 фаза, при чему се мора пробудити на крају РЕМ фазе (последње) или на почетку поновног покретања циклуса.Али наравно, када знамо у ком циклусу смо да се боље пробудимо и да се не осећамо уморно остатак дана?

Пробудите се пуни енергије захваљујући циклусу спавања

То је управо оно што Андроид апликација Слееп Цицле нуди, паметни будилник који прати циклусе спавања и буди вас када уђете у лагану фазу спавања, у зависности од временске зоне у којој се налазите подесите будилник у апликацији. Можете га преузети из Гоогле Плаи продавнице апликација, бесплатна је, али да бисмо откључали све функције морамо да плаћамо месечно, а његова инсталациона датотека има тежину од 31 МБ.

Можда се питате како апликација открива да сте ушли у једну или другу фазу.Па, иако алат очигледно нема чврсту научну основу, можда би могао да открије такву фазу бележећи ваше покрете и дисање Зато, када ако први пут отворите апликацију, тражи од вас да имате приступ микрофону и да, да би исправно функционисао, морате да ставите телефон близу места где спавате, на пример, на ноћном ормарићу.

Када дате дозволу апликацији да вас слуша, морате подесити временску зону у којој желите да се пробудите. У оквиру овог полусатног временског оквира, апликација ће открити када сте напустили РЕМ, а затим ће вас пробудити. Када аларм почне да звони, ако желите да га одложите, двапут додирните телефон или га подигните руком. Такође је важно да поставите телефон тако да екран буде окренут нагоре.

На главном екрану и пре подешавања интервала спавања у којем желимо да се пробудимо можемо видети, у дну, четири различите иконе преко којих ћемо приступити различитим екранима циклуса спавања. Прва је у којој корисник поставља интервал у којем жели да се пробуди. Следећи екран је искључиво резервисан за људе који плаћају премиум приступ и састоји се од графикона трендова спавања током дана. На последњем екрану налазимо општу конфигурацију апликације у којој можемо изабрати мелодију аларма, одлучити да ли ћемо и вибрацију користити као део аларма, конфигурисати временски интервал који је подразумевано пола сата итд. .

Међу функцијама које можемо пронаћи бесплатно у апликацији Слееп Цицле су:

• -А детаљна анализа сна са власничком технологијом звука и акцелерометром апликације
• -Статистика спавања и дневни графикони спавања
• -Различите мелодије аларма, све су тихе и које ће вас лагано пробудити
• -Прилагодљиви интервал буђења од пола сата до пола сата

Ако желите више функција као што су дугорочне статистике, трендови вашег хркања, белешке о спавању, итд., мораћете да платите износ од 30 евра по година , 2,5 евра месечно на 12 рата.