Гоогле фитнес је обновљен

Ако намеравате да радите физичке вежбе, морате имати на уму једну ствар. Не знамо колико желите, али пријаве нећете пропустити. Долазе у свим облицима и бојама и наравно, Гугл такође има своје Заправо, има га одавно, али данас је његова обнова новост.

Говоримо о Гоогле Фит-у и највећем ажурирању које смо до сада доживели. Апликација која помаже Гоогле корисницима да контролишу начин на који вежбају и своје здравље представља неке важне карактеристике о којима вреди говорити.

Пре свега зато што се апликација прилагођава препорукама и циљевима активности које су поставиле организације које су важне као што су Америчко удружење за срце (АХА) и, пре свега, Светска здравствена организација. На основу препорука стручњака, затим, Гоогле Фит представља низ карактеристика које ће помоћи корисницима да знају на који начин и како треба да вежбају да би постигли своје циљеве .

Два основна циља: минути кретања и срчани поени

Ови предлози су засновани на препорукама двеју поменутих организација. Обе предложене активности покушавају да наведу кориснике да проводе мање времена седећи, а више времена у покрету. Иако за ово нису потребне веома скупе активности.

Само иди степеницама уместо лифтом или иди у шетњу са пријатељем, уместо да седиш све време и пијеш кафа.Корисници који прате Гоогле фитнес савете добиће поене. Један за сваки минут умерене активности (убрзајте када шетате пса) или два поена, ако радимо интензивније активности. Ради се о доследном постизању прекретница које препоручују АХА и СЗО, као што је брзо ходање пет дана у недељи у трајању од 30 минута.

Персонализовани савети уз нови Гоогле Фит

Када почнете да бринете о себи, важно је да имате доброг водича. А поседовање личног тренера није увек могуће, тако да нам савет Гоогле Фита неће нимало нашкодити. У овом случају, добијаћемо персонализоване поруке са саветима и саветима, са саветима како да добијете више срчаних поена Затим можете да прилагодите своје циљеве за будућност и наставите да се мотивишете до краја процеса.И чак и даље.

Друге функције за наставак праћења ваше вежбе

Логично, функције које смо већ познавали из Гоогле Фит-а се одржавају. Дакле, ако сте већ користили алат у претходним приликама, можете наставити да чувате своје шетње или шетње, трке или бициклистичке туре. И можете прикупити ове информације преко сензора паметног сата или са самог мобилног телефона.

Можете и да изаберете различите вежбе, у зависности од активности коју радите, што ће се такође појавити у вашем рангирању срчаних поена. Такође, ако користите друге апликације, моћи ћете да интегришете Гоогле Фит без проблема. За сада, Страва, Рункеепер, Ендомондо и МиФитнессПал су компатибилни. Ово ће вам такође помоћи да зарадите поене и акумулирате минуте вежбања.

Ако желите да почнете да користите Гоогле Фит са новим опцијама, све што треба да урадите је да се повежете са апликацијом и ажурирате је преко Гоогле Плаи продавнице. Једноставно приступите листи ажурирања на чекању, преузмите и инсталирајте. Ако никада раније нисте пробали Гоогле Фит, ипак идите у Гоогле Плаи продавницу или кликните на ову везу.