5 апликација за вођење дневника менструације и циклуса овулације

Контрола вашег менструалног циклуса је неопходна ако желите да знате када ће вам доћи менструација. А како функционише ваш циклус овулације Већина циклуса прати прилично правилан образац, тако да у принципу можете дозволити да вам помогне једна од ових апликација које служе за вођење дневника Ваше менструације и циклуса овулације.

Зашто су корисни? Пре свега зато што нам нуде могућност да предвидимо када ће нам доћи менструацијаИ уз то, будите спремни где год да смо. И хајде да урадимо активност коју радимо. Друго, зато што нам помаже да пратимо циклус. Питање које ће вас сигурно питати ваш гинеколог и акушер када одете у посету.

Треће, и коначно, јер ће вам бити од велике користи да контролишете своје плодне дане, у случају да желите да затрудните.Или супротно. Ове апликације које смо одабрали биће одличне за вас.

1. Траг

Почнимо са једним од најзанимљивијих. Зове се Цлуе и вероватно је један од најмање ружичастих И као што видите, када су у питању апликације за жене, програмери су инсистирали на стављању ружичасте боје свуда. На страну конвенционалност, Цлуе је апликација која почиње од неутралних боја и изузетно је корисна и лака за коришћење.Дакле, добро смо почели.

Можете се регистровати са својим Фацебоок или Гоогле налогом Али такође имате опцију да унесете своју е-пошту. Ако се осећате боље, можете да користите апликацију без налога. У принципу нећете имати проблема, али неке опције могу бити ограничене.

Када уђете, мораћете да прихватите политику приватности и услове коришћења услуге и кликните на дугме Почни да користим траг. Следећа опција коју треба да изаберете је Пратите своје здравље Иако се можете повезати и са нечијим циклусом. Одговорите на постављена питања

Шта нам се највише свиђа? Да добијате медицинске процене на основу студија, са којима је индиковано, на пример, ако је трајање менструације нормално. На основу одговора које сте дали (о дужини циклуса, вашим предменструалним симптомима или датуму ваше последње менструације), апликација ће креирати календар.

Када добијете менструацију, моћи ћете да назначите тачно како се осећате и колико је јако крварење. Ово ће помоћи апликацији да прилагоди тип вашег периода.

И не брините ако се не сећате тачно датума. Цлуе ће бити задужен за прилагођавање ваших предвиђања како месец напредује и ви уносите своје податке. Тако ће апликација постати тачнија како је користите. И можете да примате упозорења, да правите белешке и да пратите своје контрацептиве.

Довнлоад Цлуе

2. Фло

Наставимо са другом апликацијом, у овом случају Фло. Она је мало традиционалнија, али нуди веома специфичне и корисне опције праћења .Чим почнете, мораћете да назначите шта је ваша сврха: пратите мој циклус (не желим да затрудним), желим да затрудним (бригају ми до плодних дана) или сам трудна (желим да контролишем свој статус). Изаберите опцију која вам је потребна.

Даље, мораћете да унесете најважније податке. Колико је дуг ваш циклус, који је био датум ваше последње менструације (ФУР), када сте рођени итд. Систем ће предвидети ваш циклус и ако кликнете на Календар, видећете све дане од интереса. На пример, ако сте изабрали да желите да затрудните, видећете назначено који су ваши плодни дани. У којој имате реалне шансе да затрудните.

За побољшање предвиђања, апликација укључује упитник. Уз то, алат ће моћи боље да се прилагоди вашој стварности. Иако ћете то постићи тек како циклуси буду пролазили и апликација је могла боље да уочи какав је ваш заиста.

Преузми Фло

3. Маиа

Маиа је још једна веома корисна апликација, помоћу које ћете моћи пажљиво да пратите свој менструални циклус. По чему се разликује од осталих? У ствари, естетика је прилично слична, али има нешто занимљиво, што је лик по имену Маја Девојка која ће вам помоћи да контролишете менструацију и циклус овулације .

Даје вам могућност да додате важне податке, као што су симптоми (цурење из носа, бол, акне, оток, крвни притисак, дојке осетљивост, затвор, менструални бол, дијареја, вртоглавица, грозница, надимање, главобоља, несаница) и расположења (романтично, мирно, срећно, љуто, узнемирено, тужно, смирено, самопоуздано, лоше расположење, збуњено, жудња, депресивно, узбуђено , фрустриран, забораван, врућ, иритиран, љубоморан, лењ, под стресом, итд.).

Видите да су опције веома велике. Ово чини апликацију помало збуњујућом Међутим, ако сте једна од константи и желите да додате све ове информације алатки, Маиа ће вам добро доћи прстен на прсту Поред тога, логично, моћи ћете да водите детаљну контролу свог циклуса, да запишете да ли сте имали сношај, да ли сте узели пилулу, колико сте тежили или колика је ваша базална температура.

Преузми Маиа

4. ОвуВиев

Ова апликација се зове ОвуВиев и мало је класичнија, јер постоји много година. Сигурно ако сте икада користили апликације овог типа, испробали сте ову. И није лоше. Напротив.

Мораћете да се пријавите са својим Гоогле или Фацебоок налогом. Одатле ћете морати да назначите шта желите да урадите. Ако размишљате о трудноћи, ако желите да избегнете трудноћу, или ако само желите да се ограничите на праћење менструалног циклуса.

Мало је сложенији за употребу,јер заправо није толико графички. А неке индикације долазе на енглеском. Међутим, током година је реновиран и кориснички интерфејс изгледа прилично чисто. Зато вам препоручујемо да га погледате.

Можете лако да додате сва питања везана за ваш интимни живот, на пример да ли сте имали везе, методе контрацепције које користите , ако сте узимали било који лек или ако сте имали главобољу. Ово ће помоћи ОвуВиев-у да побољша предвиђања следећег циклуса.

Преузми ОвуВиев

5. латица

Последња апликација коју желимо да препоручимо је Петал Са веома ружичастим изгледом, помоћу ове алатке можете да се пријавите са својим налозима на друштвене мреже .Гоогле+, Фацебоок, Твиттер и Инстаграм су важећи. Када уђете, мораћете да одговорите на нека питања у вези са дужином циклуса или датумом последње менструације.

Заиста нам се свиђа јер може израчунати ваше шансе за трудноћу Што ће вам бити одлично било да сте заинтересовани за трудна, као да није. Ако скролујете кроз бочну траку, видећете статус свог циклуса сваког одређеног дана.

Такође ћете имати приступ целом календару. И моћи ћете да назначите које симптоме доживљавате: да ли сте срећни, љути, колико сте сати спавали, да ли сте се бавили спортом или сте имали сексуални однос.

Преузми латицу