Преглед садржаја:
Данас можемо да бринемо о себи на много начина. Морамо узети у обзир наша исхрана, наш сан, покушаји кретања и бриге о штетним навикама Срећом, технологија нам олакшава рад кроз безброј апликација за наш мобилни телефон . Сада вам доносимо пет најбољих, који покривају различите аспекте у вези са здрављем.
Без дима
Престанак пушења може бити заиста тежак, тако да је мало помоћи споља увек од помоћи.Смоке Фрее може бити та помоћ, то је апликација која је фокусирана на задатак да се отарасимо дувана Апликација има бесплатну верзију и верзију која се плаћа, са више функција. Чак и тако, у бесплатној верзији можемо имати главне елементе који ће нам помоћи у остварењу нашег циља.
Морамо да наведемо тачан датум када желимо да престанемо са пушењем, од кога почиње да се рачуна. Такође морамо да прецизирамо наше потрошачке навике, колико цигарета дневно и колико паклица. Поред тога, морамо навести цену сваког паковања Дакле, апликација ће израчунати колико уштедимо сваки дан који прође без пушења.
Такође израчунава (приближна) побољшања нашег пулса и нивоа кисеоника у плућима. Идеја апликације је да нам учини да јасно видимо цену, здравље и економичност те навикеНа овај начин, сваког дана, осим што ћемо се осећати боље, имаћемо и подсећање на све што смо зарадили.
Лифесум
Још један основни елемент да останете здрави је да водите рачуна о својој исхрани. Из тог разлога, препоручујемо апликацију Лифесум, која нам омогућава да обоје понудимо дијету да изгубимо тежину и останемо здрави Кроз наше године, тен и мере, апликација ће препоручити различите алтернативе за различите оброке у току дана.
Кроз намирнице које додамо, Лифесум ће израчунати калорије које смо потрошили, поред тога што ће одвојити угљене хидрате, протеине и масти. Такође има бројач за чаше воде, тако да можемо да рачунамо и схватимо да ли пијемо више или мање него што би требало.
Ако немамо идеје када је у питању прављење здравих јела, апликација нам нуди неколико рецепата са идејама. Ако желимо да потпуно занемаримо процес одабира хране, можемо се додати различитим плановима оброка који се нуде Наравно, они захтевају да постану премиум. Цена премијум налога је 2 евра месечно за годину дана, 3 евра месечно за 3 месеца и 8 евра ако желимо да га ангажујемо на само месец дана.
Спортрацтиве
Неизоставан стуб здравог живота је вежбање. Зато смо додали ову апликацију, Спортрацтиве, дизајнирану да контролише наше навике кретања. Када означимо наше податке и наша мерења, активираће се мерач корака који ради преко ГПС везе.
Моћи ћемо да знамо колико брзо идемо, колико дуго и колико далеко. Ако имамо носиви уређај можемо га повезати да бисмо додали праћење пулса Можемо навести да ли ходамо, трчимо, возимо бицикл и многе друге вежбе, помоћу којих апликација тачније ће израчунати наше кретање и утрошак калорија. Поред тога, можемо комбиновати коришћење Спортрацтиве са другим музичким апликацијама као што су Спотифи или Плаи Мусиц без потребе да напуштамо апликацију.
Социјални дијабетес
Дијабетес је болест која захтева стално праћење и тера оне који од ње пате да увек буду на опрезу. Ваше здравље зависи од тога. Из тог разлога, представљамо вам Социал Диабетес, апликацију која настоји да вам помогне да задржите ту сталну контролу.
Са овом апликацијом можемо да запишемо све наше контроле, тако да апликација изврши статистичко мерење наше еволуције, и на тај начин знамо да ли смо унутар нормалних нивоа, или смо у ситуацији која би могла бити опасан.
Калкулатор спавања
Последњи витални елемент здравља је сан. Контролишите га и будите у складу са сатима Од виталног је значаја да се пробудите одморни и пуни енергије Зато препоручујемо Калкулатор спавања, који помаже да аутоматизујемо наше циклусе спавања тако организоване за целу недељу. Није дизајниран само за спавање ноћу, можемо укључити и дремке.
То је једноставна апликација која ће нам, путем аларма, помоћи да имамо редован и трајан ритам спавања. Комбинујући ово са осталим апликацијама, моћи ћемо да будемо здрави и у миру са својим телом.
