5 апликација које ће вам помоћи у операцији бикинија

Већ смо у јуну, а празници су све ближе. То би требало да буде добро, зар не? Осим ако ми себи поставимо тежак циљ који не испуњавамо У том случају, одбројавање може бити узнемирујуће. А то је да операција бикинија може постати немогућа мисија ако нас не ухвати спремне.

На срећу, данас је технологија на нашој страни. Постоје неке апликације дизајниране да нам помогну да контролишемо своју тежину и будемо здравиПрепоручићемо пет који ће постати савршени додатак за постизање циља који сте поставили на време.

Црвена јабука

Један од стубова за постизање добре форме је контролисање исхране. Зато препоручујемо ову апликацију, дизајнирану да нам направи персонализовану исхрану.

Као део апликације мораћемо да обележимо датум рођења, датум и висину, али и мере струка и кукова. Циљ свега овога је израчунавање телесне масе На овај начин можете одабрати најпрепорученије намирнице да бисте били здрави и изгубили на тежини.

Постављамо циљну тежину и апликација нам говори колико ће нам времена требати Можемо бирати између дијете са свим намирницама , или само вегетаријанац. Дијета је чак прилагођена профилима који имају мало времена за јело, попут грицкалица.Укратко, комплетна и професионална апликација.

Дијете за мршављење

Ако су оно што желимо добре идеје да идемо на дијету, а да то није нешто веома професионално, ова апликација је идеална. Нуди нам велики избор менија, у зависности од врсте дијете коју желимо да следимо. Имамо интензивније дијете, или мање.

Ова апликација је дизајнирана за људе који су већ свесни, и не морате да се присиљавате. Само избегавајте смишљање нових дневних менија који су дијета. Инсталирањем сте решили тај проблем.

Рунтастиц

Наравно, и ми морамо да дођемо у форму. Рунтастиц је једна од кључних апликација за вежбање.Посебно фокусиран на трчање, омогућава нам да у потпуности прилагодимо план тренинга. Можемо да одредимо наше циљеве потрошње калорија, темпо којим желимо да га постигнемо и врсту трчања коју преферирамо, интензивније или мирније. Поред тога, компатибилан је са носивим уређајима.

Одатле, када то размотримо, почињемо вежбу. Бићемо повезани са мапом, да видимо нашу руту, и у сваком тренутку ћемо знати колико смо пута прешли, потрошене калорије и наш просечни темпо. Сада све што треба да урадимо је да обуемо ципеле и да трчимо.

Фит 30 дана

Ако је оно што тражимо нешто конкретније, а желимо да тонизирамо одређене делове тела, заинтересовани смо за ову апликацију У форми 30 дана. Омогућава нам да се фокусирамо на област коју желимо, а апликација креира табеле за вежбањеАко, на пример, желимо да се фокусирамо на стомак, можемо изабрати вежбе за стомак.

У зависности од потреба које имамо и нашег искуства, можемо бирати између почетних, средњих или напредних планова Апликација ће нам рећи како много вежби које треба урадити, колико пута и колико дуго. Ригорозно носећи овај сто, апликација нам гарантује да ћемо добити мишиће и изгубити тежину за само 30 дана. Савршено да дођете до лета.

Вода за пиће

Осим вежбања и исхране, пијење пуно воде је један од начина да очувамо своје тело здравим Још више лети. Међутим, истина је да понекад постанемо лењи, или више волимо друге врсте безалкохолних пића. Зато се ова апликација за воду за пиће фокусира искључиво на то: заиста се хидрирамо.

Када га покрене, тражиће од нас да означимо своју тежину. На основу тежине, препоручује нам се дневна количина милилитара коју морамо да попијемо. Обично је око два литра дневно. Од тада смо успоставили систем обавештавања.

Да бисмо то урадили, обележавамо време када устајемо и одлазимо у кревет, тако да између њих нема обавештења. Затим утврђујемо колико често желимо да се обележавање обавештења и почињемо. Као што смо означили, обавештења ће нам бити послата да пијемо У менију са чашом можемо да означимо колико смо попили као сате проћи. Када достигнемо циљ, обавештења се више неће слати.

Са овим апликацијама, одвојено или комбиновано, постићи ћете свој летњи циљ. Тај купаћи костим који нам се толико свиђа неће нам више одолети и моћи ћемо да изгледамо типично на плажама и базенима.