Како побољшати квалитет спавања помоћу апликације

Лето, више него икад, време је за дремање А врућина и обилни оброци су лоши сапутници. Било да је у питању 20-минутне паузе на каучу, како лекари препоручују, или оне пиџама и дремке у ноши у кревету , нисмо могли да пропустимо жељу да их пребројимо и побољшамо Мода која је дотакла шпанску традицију пар екцелленце, и хвала до Апликација СиестАпп се може побољшати и уживати у много више.Алат дизајниран да мери, побољша и учини буђење из ових дремки много пријатнијим.

Проблем је у томе што многи људи не толеришу ову праксу, постижући супротно од онога што желе: осећају се одморно и добијају енергију за остатак дана. Нешто што је због лошег буђења када се поклопи са фазама дубоког сна, када је дремање лоше. Због тога ова апликација предлаже мерити и квантификовати корисниково дремање и користити њихов паметни аларм , идентификујући фазе лагани сан и буђење корисника у том тренутку да би се постигао много пријатнији осећај.

Да бисте то урадили, све што треба да урадите је да активирате СиестАпп на свом иПхонеАпликација је заиста лака за коришћење захваљујући свом једноставном визуелном аспекту Само морате да наведете да ли желите да кратко одспавате, што обично траје око 20 минута, или дугокоји је планиран у трајању од око 90 минута Након тога морате само да превучете прст да спустите затварач апликација, пуштајући у рад своје мерне карактеристике са којима препознаје фазу спавања у којој се корисник налази.

Овде ствари постају занимљиве. А то је да, ношењем мобилног телефона, било у џепу или стављањемна врху кревета, могуће је препознати стање спавања корисника. Да би то урадио, Сиестапп користи предности иПхоне сензоре (жироскоп и акцелерометар), који могу откривања покрет корисника и анализирају њихов сан, знајући да ли је дубок или лаган.Дакле, када 20 минута кратко спавање или 90 дуго спавање, аларм терминала се активира. Наравно, само у фазама лаганог сна, када је буђење мање тешко и осећај умора је суптилнији.

Наравно, ово значи имати приближна времена спавања, увек у зависности од стања спавања корисника, без могућности да тачно одредите када да се пробудите пре или после 20 или 90 минута наведених горе. Наравно, пазећи да буђење не буде тешко. Бар у теорији. Као додатна поента, ова апликација такође процењује квалитет снао, нуди процене након сваког спавања.

Укратко, радознала алатка у овој фази квантификације која изгледа да нема граница.Интелигентни аларм који ће покушати да ове кратке снове учини пријатнијим. Добра ствар је што је СиестАпп бесплатна апликација. Наравно, развијен само за иПхоне Може се преузети преко Апп Сторе