Како смршати уз помоћ ових мобилних апликација

Божић је готов и време је да се вратимо рутини након ексцеса у храни ових датума. Нешто што може бити теже него што се чини. А то је да ти додатни килограми захтевају много стрпљења и истрајности са наше стране да би били елиминисани, нешто у чему може помоћи апликације за паметне телефоне Зато у иоураппсекперто имамо направио компилацију најкориснијих алата за губљење тежине, било да нам помогне са рутином вежбања , бројање калорија које једемо или уз додатну мотивацијуСви су фрее

Спорт: Ендомондо

Ово је класична апликација за снимање наше физичке активности у спортском тренингу било које врсте. Са Ендомондо можемо знати колико калорија сагоревамо, колико километара ходамо, колико нам је хидратације потребно и многа друга питања типична за физичку вежбу. Све ово кроз алатку која једва има пар екрана да би била лака за коришћење. Морамо само да назначимо какву вежбу ћемо вежбати: шетња, вожња бициклом, треккинг, јога ”¦ изаберите карактеристике које желимо да измеримо и почните да вежбате. На крају ћемо имати комплетну анализу наших активности, укључујући мапу са рутомПодаци који се чувају да бисмо могли пратити нашу еволуцију или делити преко друштвене мреже Шта најбоља ствар је што можемо преузети Ендомондо на главним мобилним платформама. Можемо га преузети преко Гоогле Плаи, Апп Сторе, Виндовс Пхоне и Нокиа Сторе

Адидас миЦоацх

Ово је веома добра алтернатива Ендомондо Као овај, миЦоацх вам омогућава да снимите нашу обуку како бисте били у току са комплетним дневно нашу активност. Разлика која карактерише ову апликацију је могућност да креирате персонализоване планове са свим врстама вежбида постигнемо свој циљ.Дакле, можемо одредити план са круговима за трчање и употпунити их разним вежбама тонирања као што су трбушњаци или чучњеви, моћи да означимо колико понављања или колико дуго треба да радимо. Поред тога, ове планове можемо применити на различите дане у недељи, тако да можемо заборавити на планирање сваког дана тренинга. Додатна тачка је могућност коришћења Адидас сензора за прецизније снимање наших података. Апликација коју такође налазимо на неколико платформи у потпуно бесплатно Доступна је у Гоогле Плаи , Апп Сторе, Виндовс Сторе и Нокиа Сторе

Храна: Брач калорија

Они корисници који одбацују идеју о вежбању да би смршали могу користити алате попут Број калоријаТо је апликација дизајнирана да води потпун евиденцију хране и унесених калорија и на тај начин може да води евиденцију о оброцима. Поента у прилог овој апликацији је што има информације о великом броју производа и менија из различитих продавница и ланаца ресторана На овај начин је брже и лакше уносити количине у различите оброке, аутоматски израчунавајући калоријске податке. Поред тога, ова апликација нам омогућава да видимо напредак кроз графове, попустимо калорије изгубљене неком врстом вежбања или сазнајте да ли наша исхрана испуњава минималне захтеве за исхрану Све ово потпуно слободно и удобно Ова апликација је доступна за Андроид и иПхоне, тако да се може набавити преко Гоогле Плаи и Апп Сторе

Ероски Цонсумер Реципес

А ако вас ништа од наведеног не убеди, увек можете промените своје навике у исхрани са новим рецептима и здрави менији За ово имамо комплетну апликацију као књигу рецепата креирао Ероски Потрошач У овој апликацији налазимо могућност проналажења комплетних менија или једноставних рецепата од свих потешкоће и са свим врстама храна Поента у прилог је да су здрави рецепти означени па знамо шта су. Поред тога, рецепти пружају информације о исхрани као што су калорије, масти и шећери од којих се састоји. Све ово са сликама и објашњено корак по корак да бисте знали како се кува.Још једна апликација која се може у потпуности преузети бесплатно и за Андроид и иПхоне и иПад преко Гоогле Плаи иАпп Сторе, респективно.

Мотивација: Мотиватор

Међутим, све дијете и теретане на свету су бескорисне ако немамо мотивација и снага воље Зато никада не шкоди примити епски говор да урадите сакупите снагу да бисте се осећали добро или ишли у теретану. Нешто што апликација ради веома добро Мотиватор У њој налазимо шест мотивационих говора који се односе на теме као што су осећај дебљине, лењост пре сесије у теретани и друга питања попутпозовите бившег кад сте попили превишеПоред тога, има аларме које можемо подесити да слушамо говоре у одређено време. Све потпуно бесплатно Ово је апликација за иПхоне која се може преузети на Продавница апликација